(食譜)豆芽菜豚平燒(兩人份)
(圖) 使用太平洋有機芽菜培育箱~有機培育的綠豆芽
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人在缺錢時創意總是能無限發展,因此豆芽菜料理也跟著擁有多樣面貌。今天介紹的便是關西風豆芽菜豚平燒,一份豚平燒就能輕鬆擺平一天三餐,美味程度完全不輸外面店鋪賣的料理唷。
豆芽菜豚平燒(兩人份)
材料:豆芽菜200g、豬肉肉片100g、蛋2顆、勾芡水少許、胡椒鹽少許
步驟一 洗好並瀝乾豆芽菜,將豬肉片大小切成1公分寬。蛋加入勾芡水打成蛋液。
步驟二 用平底鍋清炒豬肉,等炒熟之後加入豆芽菜翻炒,並以胡椒鹽調味。
步驟三 豆芽菜炒透後倒入蛋液,並均勻地分布至整個鍋面,讓豆芽菜均勻包裹到蛋汁。
步驟四 以中火煎至一半蛋液皆已呈現凝固狀態,就可將蛋皮對半折疊並起鍋即可。
備註:1、愛吃起司的可加入起司一同享用。2、可淋上美乃滋、豬排醬等增添風味。
吃出健康也要吃出美味。引用:http://n.yam.com/liontravel/food/20131126/20131126919724.html
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自己培育出的無毒有機豆芽菜苗,清潔、衛生、安全最可靠,可以放心生吃,吃得自然更吃出健康。
各種芽菜苗居家DIY有機培育記錄:http://www.kainet.twmail.net/0986899430/pic.htm
芽菜自己在家簡單種,有機無毒自己來把關。
太平洋有機粉絲團:https://www.facebook.com/tpyoa
健康、樂活、養生、環保、節約~
感恩您按的"讚"~"歡迎分享"~!!
免電、免土、免紙、免布、免海綿、免農藥、免施肥、免殺蟲劑、免培養液、完全零污染。
太平洋專業銷售:Kainet專利免電力可定時自動澆水有機芽菜培育機‧有機芽菜培育箱‧有機水耕培芽盤‧太平洋頂級活鮮芽菜種子...等。
太平洋官網訂購網址:http://www.kainet.twmail.net/0986899430/seed-order.htm
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豆芽菜豚平燒(兩人份)
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步驟二 用平底鍋清炒豬肉,等炒熟之後加入豆芽菜翻炒,並以胡椒鹽調味。
步驟三 豆芽菜炒透後倒入蛋液,並均勻地分布至整個鍋面,讓豆芽菜均勻包裹到蛋汁。
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關於居家DIY有機培育綠豆芽:是一種完全零污染可居家DIY生產,且不占空間的耕作方式,而市售的綠豆芽因品質與外觀要求,會加入林林總總可能致癌的添加劑(如: 漂白劑等),也會因包裝運輸與儲存的不慎而感染食材,吃多了致癌物與受感染的食材會累積進而傷害人體。
菜籃省錢大作戰: 綠豆芽市價$22/100g(是否真有機無毒,只有供應商知道),自己培育的有機綠豆芽成本$3/100g(有機看得見)。
自己居家DIY培育有機芽菜苗其實很簡單,若家中無合適器材來培育有機芽苗菜,建議您,選購"太平洋有機農藝"的有機芽菜培育箱或有機芽菜水耕盤準沒錯,更有提供上班族們,無暇定時澆水的OP-5N 免電力自動澆水發芽機(台灣精品),居家有機自耕,自給自足,不需祖傳的一畝田,一個小小角落,實現大大心願,太平洋有機農藝~ 實現您有機生活的好朋友 。
實現小家庭居家環保居家自耕有機芽苗菜的夢想, Yes! 太平洋有機農藝 做到了!!
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