排毒中的身體反應
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排毒中的身體反應
有些人在開始食用排毒餐的數天後,會出現好像有副作用一般不舒服,其實,這正是來自於身體機能好轉的"好轉反應"也就是攝取排毒餐之後,食物中的各式營養素開始進入人體,而身體在得到這些均衡的營養之後,細胞開始活化已排出體內毒素廢物所產生的現象,而這種現象在中醫則稱為"暝眩反應"。
一般而言,並的越重,好轉反應也就越強烈。每個人產生好轉反應的時期、時間長短與出現的的反應不盡相同,在出現好轉反應的期間,千萬要堅持下去,不要半途而廢。
常見的好轉反應現象
頭痛、目眩、發熱、關節痛、嘔吐、呼吸困難、痘痘增加、拉肚子、虛弱、多尿、皮膚敏感、不想動、神經緊張、易發脾氣、消極、憂鬱
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