扁豆苗營養多，夏季多吃能有效改善體內濕氣重的問題
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圖：有機紅扁豆芽菜苗 #扁豆功效
★炎日夏季，不少人經常覺得全身疲倦乏力、胸悶氣短，口苦沒食欲，還可能會有大號爛、小便黃、睡不好等問題。很多家長也在抱怨，家裡的寶寶最近胃口都不太好。專業中醫師唐梁指出：夏季天氣炎熱、空氣濕度大，容易導致體內濕困，因而産生以上症狀。 #扁豆功效
體內濕氣重？
1.觀察大便，如果大便稀拉不成形，又或者是成形但很難衝下，粘在馬桶上，這就說明體內的濕氣很重了！
2.舌苔發黃還厚膩。舌頭邊緣有鋸齒，俗稱「裙邊舌」，是體內濕氣重的表現。
3.四肢乏力、精力不集中、私處潮濕、機能衰退、夫妻生活不和諧、頭髮出油、皮膚粗糙、肥胖等...均是體內濕氣重的表現。 #扁豆功效
扁豆苗營養多，夏季多吃能有效改善體內濕氣重的問題。 #扁豆功效
★家庭煮婦們，扁豆也能直接煮食，不妨試試將扁豆料理成粥，也很好吃唷，下列介紹一道常見扁豆熬粥的家常料理，適合夏季天氣炎熱改善體內濕氣食用。 #扁豆功效
扁豆茯苓粥
材料：白扁豆30克、茯苓30克、白米200克，冰糖適量。
做法：扁豆用溫水浸泡一夜；大米淘洗幹凈，用水浸泡30分鐘；鍋置火上，倒適量清水大火燒開，將生米、扁豆放入鍋中，煮沸後轉小火熬煮至米爛粥稠，最後加入冰糖即可。扁豆營養多，一杯煮熟的扁豆含15克食物纖維、18克蛋白、這相當於三顆雞蛋的蛋白量，不僅如此，扁豆還提供葉酸和鐵、鎂、鉀、鋅等礦物質。 #扁豆功效
★綜合有機芽菜居家培育成果展【 http://www.kainet.twmail.net/0986899430/pic.htm 】
★網路搜尋【太平洋有機農藝】
體內濕氣重？
1.觀察大便，如果大便稀拉不成形，又或者是成形但很難衝下，粘在馬桶上，這就說明體內的濕氣很重了！
2.舌苔發黃還厚膩。舌頭邊緣有鋸齒，俗稱「裙邊舌」，是體內濕氣重的表現。
3.四肢乏力、精力不集中、私處潮濕、機能衰退、夫妻生活不和諧、頭髮出油、皮膚粗糙、肥胖等...均是體內濕氣重的表現。 #扁豆功效
扁豆苗營養多，夏季多吃能有效改善體內濕氣重的問題。 #扁豆功效
★家庭煮婦們，扁豆也能直接煮食，不妨試試將扁豆料理成粥，也很好吃唷，下列介紹一道常見扁豆熬粥的家常料理，適合夏季天氣炎熱改善體內濕氣食用。 #扁豆功效
扁豆茯苓粥
材料：白扁豆30克、茯苓30克、白米200克，冰糖適量。
做法：扁豆用溫水浸泡一夜；大米淘洗幹凈，用水浸泡30分鐘；鍋置火上，倒適量清水大火燒開，將生米、扁豆放入鍋中，煮沸後轉小火熬煮至米爛粥稠，最後加入冰糖即可。扁豆營養多，一杯煮熟的扁豆含15克食物纖維、18克蛋白、這相當於三顆雞蛋的蛋白量，不僅如此，扁豆還提供葉酸和鐵、鎂、鉀、鋅等礦物質。 #扁豆功效
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★營養學國際權 [威德國道爾孟大學-麥克布朗] 的營養生理研究指出：人類每日所需蛋白質，如果是動物蛋白質一般需要60公克，植物蛋白則需要30公克，而取自發芽過程中之活性植物蛋白只需要15公克就足夠了。 #扁豆功效
★關於太平洋扁豆種子：嚴選美國進口活鮮(培育扁豆芽菜專用等級)種子、台灣分裝、通過中華民國進口檢疫認驗。
★紅扁豆芽與綠扁豆芽營養成份相當豐富，包括蛋白質、脂肪、醣類、鈣、磷、鐵及食物纖維，微生素 A 原，微生素 B1， 微生素 B2， 微生素 C 和泛酸、等，扁豆衣的微生素 B 含量特別豐富。扁豆發了芽，可直接加入精力湯中打，成為很好的扁豆芽精力湯。生吃扁豆芽菜時，脂肪低，故不妨，放進少許有機橄欖油，加上一些有機芽苗，拌著吃。 紅扁豆芽，對健康的益處，扁豆芽富含維他命B1、B2、C和鐵等，蛋白質含量是肉類的2倍，牛奶的12倍，含有多種氨基酸，適合用來補充體力。 #扁豆功效
★關於居家DIY有機培育扁豆芽菜：是一種完全零污染可居家DIY生產，且不占空間的耕作方式，而市售的 扁豆芽因品質與外觀要求，會加入林林總總可能致癌的添加劑(如: 漂白劑等)，也會因包裝運輸與儲存的不慎而感染食材，吃多了致癌物與受感染的食材會累積進而傷害人體。 #扁豆功效
菜籃省錢大作戰：扁豆芽菜市價100g/$40(是否真有機無毒，只有供應商知道)，自己有機培育的扁豆芽菜成本$3/100g(有機看得見)。
圖：免電力全自動芽菜機 & 無限疊層芽菜箱 & 有機水耕盤
★市售的芽菜可能會在培育過程添加生長激素、增白劑、增粗劑與除根劑等致癌物質，您吃得安心嗎？
芽菜自己在家簡單種, 有機無毒自己來把關
★免電、免土、免紙、免布、免海綿、免農藥、免施肥、免殺蟲劑、免培養液、完全零污染。
自己培育出的無毒有機豆芽菜苗，清潔、衛生、安全最可靠，可以放心生吃，吃自然、吃健康
自己居家DIY培育有機芽菜苗其實很簡單，若家中無合適器材來培育有機芽苗菜，建議您，選購＂太平洋有機農藝＂的有機芽菜培育箱或有機芽菜水耕盤準沒錯，更有提供上班族們，無暇定時澆水的＂OP-5N 免電力自動澆水發芽機＂(台灣精品)，居家有機自耕，自給自足，不需祖傳的一畝田，一個小小角落，實現大大心願，＂太平洋有機農藝＂～ 實現您有機生活的好朋友 。
★各種芽菜苗居家DIY有機培育記錄：
實現小家庭居家環保培育有機芽菜的夢想
Yes! 太平洋有機農藝做到了!!
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台灣第一®Kainet免電力全自動定時澆水有機芽菜機/有機芽菜培育箱/有機水耕盤/貓草水耕盤~國際新型專利~台北國際發明展銅牌獎 / 日內瓦國際發明展創新獎 / 台灣製造
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